おはようございます 暮らしサポート平川です。毎日暑さが続き、体調管理が大変ですね。みなさまの健康を心から願っております。冷たい飲み物を楽しむ時間や、ゆったりとした休息を取り入れ、少しでもリラックスできる時間を増やしてくださいね。
この時期は熱中症などの危険も高まりますので、水分補給を忘れずに。お仕事や家事で忙しい日々を送っている皆様にとって、少しでも役立つ情報をお届けできればと思います。
また、適度な運動も心身のリフレッシュには欠かせません。日が沈んで涼しくなった後に、軽いストレッチや散歩をしてみてはいかがでしょうか♀️。ちょっとした心がけが、大きな変化をもたらします。☎️097ー5298001
どうぞ素敵な一日をお過ごしください✨。